Egyéni jóga gyakorlás

KEZDŐLAP – EGYÉNI JÓGA GYAKORLÁS

Egyéni jóga gyakorlás: 16.000 Ft

Az egyéni jóga gyakorlás során 1,5 órás, teljesen személyre szabott gyakorlatsor vár, amely az egyén igényeihez igazodik, lépésről lépésre támogatva a fejlődést és az otthoni gyakorlást. A foglalkozás tartalmazza a megfelelő ászanák (testgyakorlatok), légzés (pranayama) és relaxáció elemeit, hogy a gyakorló testileg és lelkileg is feltöltődjön. Célom, hogy segítsek elérni a belső harmóniát és tudatosságot.

Kiemelt előnyök:

Teljes figyelem

Az egyéni óra minden része a te igényeidre szabott, maximális figyelmet és támogatást kapsz.

Gyorsabb fejlődés

Az egyénre szabott gyakorlatok gyorsabb eredményt hoznak, mivel pontosan a te céljaidat szolgálják.

Mélyebb önismeret

A foglalkozás során a tudatosság növelésével jobban megértheted a saját tested és elméd működését.

Stresszoldás és harmónia

A relaxáció és légzésgyakorlatok segítenek a stressz levezetésében, fokozzák a belső nyugalmat és a hétköznapi harmóniát.

Jelentkezés menete:

1. Vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi űrlap segítségével.

2. A megadott elérhetőségeden keresni foglak hamarosan az időpont egyeztetéséhez.

A Javas hagyományok alapján oktatok, segítve a belső egyensúly, tudatosság és testi-lelki harmónia elérését.

Tapasztalat:

Több, mint 15 év

Szint:

Bármilyen szinten tartasz, várlak szeretettel!

Vélemények

Olvasd el, mit mondanak mások a jógaórákról

Gábort azért is ajánlanám ha jóga oktatót keresel, mert a kedves személyisége mellett minden alkalomra hoz néhány új addig nem látott gyakorlatot, új illóolajat, amelynek illata belengi a termet, megfelelő alapot adva a lecsendesedéshez ami szerintem nagyon fontos a gyakorláshoz.

Gábornak és a jógaóráinak köszönhetem, hogy megtanultam felismerni, milyen érzelmeket, traumákat, hol tároltam el a testemben, és hogy a gyakorlatok segítségével, a befelé figyeléssel, hogyan tudom őket feloldani. Hálás vagyok, hogy ezt megtapasztalhattam, mindenkinek szeretettel ajánlom, aki szeretne elindulni befelé a testén keresztül a lelkébe.

Szuper jóga studio. 2 eve találkoztam Gáborral azóta hozzá járok. Nem hagyományos jóga órán veszünk részt, hanem egy teljesen más típusú órán, egy "utazáson" ahol a fő hangsúly a légzéstechnikán van. Majdnem minden órát egy varázslatos hangtálazással zárjuk, ami nagyon sokat dob a lelkemen.